Contamos con cursillos de Aeróbic en nuestras instalaciones, durante el cursillo se desarrollan planes de entrenamiento dinámicos, y completos para conseguir los objetivos de este deporte:

· 1. Desarrollo de la condición física general (resistencia, fuerza y flexibilidad).
· 2. Mejora de la composición corporal (+ músculo y - grasa).
· 3. Desarrollo neuromuscular (coordinación).
· 4. Mejorar el aspecto físico.
· 5. Incrementar la autoestima y la confianza en uno mismo.
· 6. Generar gusto por la actividad física (clases divertidas y motivantes).

La aeróbica, aeróbic o aerobic es un tipo de deporte eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. El aerobic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez hay más hombres que lo practican, dejando de lado el tópico sobre que es un deporte de mujeres. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas en cada sesión marcan la intensidad en cada momento de la clase.