X-Biking es una nueva tendencia de ciclismo de interior que funcionalmente incorpora el empleo de la parte superior del cuerpo, el core ó núcleo y la musculatura de la espalda baja mientras las piernas pedalean. Este ejercicio cardiovascular de todo el cuerpo ofrece ventajas mejoradas del fitness que sobrepasan aquellas disponibles por el  tradicional “spin” brindándonos los movimientos naturales del ciclismo al aire libre, al interior.

• Es recomendable para todo tipo de personas.

• Dos sesiones de 45 minutos a la semana.

• Se practica en grupo y con música por lo que es más ameno que la bicicleta estática clásica.